Все девушки мечтают быть красивыми и выглядеть идеально. К сожалению, существует много факторов,Чистое лицо которые не способствуют этому: загрязнение атмосферы, неправильное питание, возрастные изменения, вредные привычки и гормональные сбои – все это влияет на наш внешний вид.

Но на самом деле, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Самостоятельно сделать кожу чистой вполне реальна, если следовать определенным правилам и ежедневно заботиться о себе.

Идеально чистое лицо

Психологи утверждают, что состояние кожи – одно из самых главных составляющих привлекательности человека. Когда мы оцениваем себя или других, на кожу лица обращаем огромное внимание, ведь кроме эстетической составляющей, она может рассказать об общем состоянии физического здоровья человека, правильности его образа жизни, наследственности и т.д.Внешний вид

Кроме этого, если мы уверены в состоянии и чистоте своего лица, мы чувствуем себя лучше, самооценка значительно повышается, не возникает психологических комплексов и проблем в общении.

Недовольство состоянием своим внешним видом вызывает дискомфорт и неуверенность, мешает нормально общаться и жить!

Основные правила ухода за кожей можно поделить на две группы:

  • Ежедневные простые процедуры, требующие совсем немного времени, но обязательные для выполнения;
  • Глобальные изменения в собственной жизни, требующие определенных волевых усилий.

Если вы действительно хотите, чтобы ваша кожа стала идеальной, они не должны вас пугать.

Глобальные изменения

Образ жизни. Старайтесь по возможности избегать неблагоприятных факторов. Вредные привычки и неправильное питание не сделают вас красивее и здоровее, здесь уже никакой уход не в силах будет исправить нанесенный вред.Здоровое питание

И начать следует с серьезных изменений:

  • Правильного питания;
  • Занятия спортом;
  • Исключения алкоголя;
  • Отказа от табакокурения.

Также старайтесь избегать стрессов: жизнерадостность поможет сохранить кожу идеальной.

Защита от загара. Ультрафиолет вреден для кожи, он её старит и сушит. Злоупотребление загаром не способствует здоровью и молодости кожи. Старайтесь перед выходом на яркое солнце обрабатывать кожу кремом с UF-фильтром.Крем от загара

Меньше сахара. Диетологи называют сахар одним из самых вредных продуктов для нашего здоровья. Сахар создает благоприятные условия для вредоносных микроорганизмов и бактерий. Заменить его можно медом, сладкими фруктами, специальными сахарозаменителями, например, натуральным сахарозаменителем – стевией.

Пейте больше. Необходимое количество жидкости легко рассчитать, зная собственный вес. Обычно это от полутора до 2,5 литров воды в день.

Ежедневный уход

Очищение. Утром и вечером нужно протирать лицо специальным очищающим тоником, лосьоном или молочком. Он уберет всю дневную грязь или весь выделившийся за ночь жир. Нанесите средство, подобранное для вашего типа кожи, на ватный диск. Очистите лицо аккуратными движениями. Правильный уход

Пилинг. Другими словами, очищение от верхнего ороговевшего слоя. Мертвые клетки откроют здоровую кожу, очистят её и сделают более мягкой. Его необходимо делать не чаще, чем пару раз в неделю. Скрабы легко приготовить в домашних условиях.

Увлажнение. Используйте специальные увлажняющие средства и маски, термальную воду.

Важно правильный подобрать ухаживающие средства! Выясните, какой у вас тип кожи и выбирайте средства, предназначенные для ухода за ним. Это совсем несложно.

Зоны риска – вокруг глаз, губы, Т-зона (лоб, нос, подбородок) – нуждаются в особом уходе. Вокруг глаз она тончайшая – примерно в 10 раз тоньше остальной, потому ей необходимы специальные ухаживающие и очищающие средства.Вокруг глаз

Подберите также щадящее средство для снятия макияжа с глаз. Для губ используйте бальзамы и гигиенические помады: летом – с защитой от ультрафиолета и тепла, зимой – увлажняющие, защищающие от холодного и сухого морозного воздуха.

Из подручных материалов легко приготовить любые средства по уходу: маски, скрабы, очищающие тоники. Приведем несколько эффективнейших и простейших рецептов.

Рецепты тоников и лосьонов домашнего приготовления

Для жирной. Нарезанный кружочками лимон складываем в банку, разминаем ложкой. Полученную смесь заливаем половиной граненого стакана водки и оставляем настаиваться в течение недели. После процеживаем через марлю и разводим минеральной водой 1:1.Лимонный лосьон

Протирать лицо таким лосьоном необходимо утром и вечером. Лимон обладает отбеливающим свойством, помогает избавиться от неудачного загара и пигментных пятен на лице.

Для комбинированной. Лавровый лист (4-5 листочков) залить стаканом кипятка. Лавровому листу дать настояться пару часов. Полученным тоником можно протирать лицо каждый день. Чистая кожа вам обеспечена.

Натуральные скрабы для лица

Кофейный. На кофейной гуще лучше не гадать, а смешать её с оливковым маслом и получить натуральный скраб. Получившуюся кашицу нанесите на лицо легкими движениями, оставьте на 7 минут. Смойте теплой водичкой и увлажните лицо кремом.Кофе для лица

Рисово-творожный. Чайную ложку риса, измельченную в кофемолке, смешайте со столовой ложкой творога, добавьте немного оливкового масла. Нанесите на лицо, помассируйте, через минут 10 смело смывайте теплой водой.

Овсяный. Отлично подходит для комбинированного типа. Столовая ложка овсяных хлопьев смешивается с одни желтком, пол чайной ложки соды и чайной ложкой меда (если у вас нет аллергии на мед).

Очищающая маска для всех типов кожи

Рецепт данной маски очень прост в приготовлении и не требует большого количества ингредиентов.Маска из свеклы

Небольшую свеклу натереть на самой мелкой терке или измельчить блендером (свежую, не отваривать!), добавить чайную ложку сметаны и 1 взбитый желток. Хорошо размешать. Смесь ровно нанести на лицо, выдержать маску около 20 минут. Подсохшую смесь смыть теплой водичкой.

Рекомендуется применять свекольную маску 1 раз в неделю. Эффект от нее будет заметен сразу!

Эффективные средства для очищения лица из натурального кофе в видео:

Соблюдая эти правила, вы сохраните свою кожу в идеальном состоянии.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Делаем кожу белой за 1 день
Убираем отек с лица проверенными способами
Избавляемся от опухлости лица в домашних условиях