Многие женщины мечтают о красивой и здоровой коже.Близка к совершенству Понятие красоты и здоровья очень многогранно, так как оно основано в большинстве своем не на чертах лица, а на его состоянии.

Чтобы сделать дерму идеальной и поддерживать ее в этом состоянии, необходимо каждый день делать некоторые процедуры.

В нашей статье пойдет речь о том, каким образом можно добиться безупречного состояния кожи. Рассмотрим детально какие факторы влияют на ее состояние, поговорим о правильном питании и о вредных привычках.

Ровный оттенок как признак идеальности

Некоторым представительницам прекрасной половины знакома такая проблема как неровный цвет лица. Это действительно очень актуально, потому что у неоднородности есть несколько причин: неправильный уход, жирный блеск и уже знакомая нам пигментация.

Выровнять цвет можно при помощи специальных сывороток и кремов, которые имеют в своем составе матирующие компоненты и составляющие для природного здорового сияния. Можно также использовать тональные средства.

Последнее время все большую популярность приобретают СС- и ВВ-кремы. Они одновременно решают следующие проблемы:

Используя ВВ- или СС-крем, можно полностью отказаться от применения дневного средства по уходу.

Борьба за чистую кожу

Такое понятие как «чистая кожа» включает в себя несколько аспектов:

Если вам знакомы проявления акне или возникновение пигментации в периоды активного летнего солнца, следует обязательно уделять внимание профилактике или при наличии таких проблем устранению всех недостатков кожи. В этом помогут не только косметические, но и лечебные средства.

Посмотрите видео по нашей теме:

В некоторых случаях может понадобиться консультация специалистов-дерматологов. Что касается очищения пор, то делать это можно и в домашних условиях, используя мягкие скрабы собственного приготовления или покупные готовые средства.

Также очистить лицо помогут маски.

Борьба с возрастными изменениями

После 25 лет в коже запускаются процессы старения, так как клетки обновляются медленнее. Соответственно, появляются первые морщинки, доставляющие немало беспокойства девушкам. Чтобы притормозить старение кожи, необходимо использовать кремы и гели, которые помогут сохранить молодость на длительное время.
И морщины тоже

Специальный уход является не менее важным, чем базовый. В него входит применение масок, скрабов и других косметических процедур для омоложения.

Их систематическое применение поможет получить ровную и здоровую кожу.

Салонные процедуры

Конечно, наряду с ежедневным домашним уходом важно время от времени посещать салоны красоты. Современная косметология может не просто восстановить красоту, а запустить процессы для активного обновления клеток, что очень важно для тех, кто мечтает об идеальной коже.
Салонные процедуры

Среди салонных процедур наиболее востребованными можно назвать инъекции коллагена, гиалуроновой кислоты и ботокса. Также клиентки салонов часто прибегают к лазерной шлифовке поверхности лица, которая способствует устранению шрамов и рубцов, а также разглаживает морщинки.

Питание для здоровой кожи

Наш ежедневный рацион должен быть сбалансированным. Об этом твердят и доктора, и эксперты по красоте. Что дают правильные продукты? Прежде всего, они помогают ЖКТ оставаться здоровым.
Правильное питание

Какое это имеет отношение к состоянию вашего лица? На самом деле, все витамины, которые нам нужны для красоты и здоровья мы получаем из пищи. Мы едим, а желудок помогает переварить и что называется распределить, что и куда. Так вот чем полезнее ваша пища, тем лучше состояние кожи.

Какие же продукты стоит употреблять, чтобы выглядеть хорошо и молодо? Во-первых, делайте упор на свежие овощи и фрукты, которые обогащены полезными для нас витаминами и микроэлементами.
Надо кушать фрукты

Во-вторых, необходимо ввести в рацион жирные сорта рыбы, в которой содержатся Омега-3 кислоты. В-третьих, делать упор на мясо птицы и говядину, которые лучше усваиваются организмом чем, к примеру, свинина.

Не ленитесь готовить себе натуральные домашние йогурты и кефиры. Они насыщены кисломолочными культурами, которые положительно влияют на состояние кожи. Употребляйте фруктовые десерты собственного приготовления.
Домашние йогурты

Соблюдайте питьевой режим. Полтора литра обычной негазированной воды подарят вам красоту и здоровье. А вот обезвоживание организма негативно отражается не только на состоянии внутренних органов, но и на коже.

Вредные привычки и красота

Стоит отметить, что чрезмерное потребление кофеина, сладкой, жирной и острой пищи, а также курение и алкоголь негативно влияют на наш внешний вид. Если вы имеете вредные привычки, то стоит отказаться от них и скорректировать свой образ жизни во имя красоты и здоровья.

И не забывайте о правильном режиме труда и отдыха. Ночь предназначена для сна, а день – для активной деятельности. Придерживайтесь этого золотого правила, и вы будете не только выглядеть хорошо, но и иметь отличное самочувствие.

Используем солнцезащитные средства

Многим известно, что чрезмерная солнечная активность влияет достаточно негативно. Следствием воздействия солнечных лучей можно назвать эффект фотостарения: лицо приобретает землистый смуглый оттенок, морщинки становятся более видимыми.
Защита от солнца

Чтобы предотвратить губительное воздействие солнца, необходимо каждый раз перед выходом на улицу в летний период наносить солнцезащитные крема и лосьоны. Они помогают сохранить влагу на клеточном уровне, уберегают от солнечных ожогов и неравномерного загара.

Солнцезащитные средства нельзя наносить вокруг глаз, потому эту область лучше замаскировать очками. Эксперты по красоте делают акцент на то, что активность солнечных лучей повышается с марта. Потому применять крема с SPF-фактором следует уже с начала весны.

Рекомендуем к просмотру:

Эти простые рекомендации помогут вам улучшить свой внешний вид и сделать лица идеально ухоженным. Следуйте им, и вы уже в скором времени увидите результаты своих трудов.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Как правильно питаться, чтобы лицо было здоровым
Как узнать форму лица у человека
Болит глаз под верхним веком и больно нажимать: причины и лечение