Многим известно, что чистая, ровная кожа лица – залог здоровья и результат правильного питания. Но даже те женщины, которые постоянно за ней ухаживают, сталкиваются с неприятными сюрпризами.Красивое лицо

Может внезапно выскочить прыщик или ухудшится цвет лица. Часто это случается именно накануне праздника или любого выхода в свет, когда нужно выглядеть идеально. Тогда дамы нуждаются в ответе на вопрос: как улучшить кожу лица в домашних условиях.

Данная статья подскажет несколько простых советов для быстрого устранения дефектов кожного покрова.

Причины проблемной кожи

Красивая упругая кожа есть главным украшением для любой девушки. Благодаря этому можно выглядеть привлекательно, независимо от своего возраста. Состояния кожи лица в полной мере зависит от индивидуального ухода и способа жизни. Ведь без проведения профилактических мер, она быстро потеряет свежесть и сияние.Прыщи на лице

Более проблемной считается сухая кожа. Она склонна к морщинам и загрязнениям, требует постоянного увлажнения. Зато жирная структура нуждается в частом очищении.

На кожу влияют следующие факторы:

  • Неправильное питание;
  • Частые нервные напряжения;
  • Пассивный образ жизни;
  • Тяжелая работа;
  • Окружающая среда.

Полезная еда и активный образ жизни – залог здоровья

Одним из основных показателей проблемных участков лица можно смело назвать неправильное питание. Частое употребление жирной, острой, копченой, жареной пищи или фастфудов наносит «удар» нежным кожным клеткам. Она становится дряблой, тусклой и утомленной. А частые прыщи докучают своей регулярной сыпью.Здоровая пища

Чтобы улучшить вид лица, надо кушать рыбу. Она содержит ферменты, которые насыщают кожу влагой. Отварное мясо обеспечит организм белком, который благоприятно отразится на проблемных участках лица. Также оно прекрасно устранит отшелушившееся мертвые клетки, создав новые.

Оздоровят структуру кожного покрова такие продукты: орехи, домашние овощи, яйца, яблоки, кукуруза, молоко, творог, цитрусовые. Категорически стоит отказаться от майонеза, кофе, газированных напитков, чипсов, соусов и маргарина. Пища быстрого приготовления нарушит водный баланс еще больше, чем нитраты.Утренняя зарядка

Естественно, необходимо позаботится и об активном образе жизни. Утренние пробежки, зарядка и прохладный душ значительно улучшат состояние организма в целом.

Частые стрессы также негативно влияют на цвет лица. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, можно обратиться к неврологу и пройти курс лечения, который поможет восстановить нервные клетки и снимет напряжение.

Улучшить цвет кожи лица

Самым эффективным способом для улучшения цвета лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Они улучшат кровообращение и моментально изменят тон из серого в розовый.Прогулка на свежем воздухе

Даже если на улице дождь, снег или мороз, все равно нужно выбираться на свежий воздух. Щеки сразу покраснеют, глаза засияют, а хорошему настроению не будет границ.

Основные правила для красивой кожи лица:

  • Каждый вечер перед сном нужно обязательно смывать косметику, очистить лицо и тщательно увлажнить. Ведь именно ночью происходит качественное питание и увлажнение;
  • Кушать продукты, богатые на витамины, они пропитают кожу изнутри;
  • Каждое утро выпивать один стакан холодной воды. Она придаст свежести и бодрости на весь день. Эффективное действие оказывают кубики льда, которыми нужно протирать лицо три раза в день.
  • Поменьше находится в закрытом помещении без свежего воздуха, почаще гулять и больше двигаться;
  • Чаще отдыхать от физических нагрузок во время работы;
  • Отказаться от вредных привычек.

Рецепты для восстановления цвета

Хорошо подойдет огуречная маска для насыщения личика красивым цветом. Для приготовления нужно смешать 1 спелый огурец, одно яйцо и чайную ложку любого увлажняющего крема, который есть в каждой женской косметичке.Огуречная маска

После тщательного взбивания смеси до однородной массы, нужно нанести ее на лицо. Смыть теплой водой после 25 минут держания. Результат будет заметен сразу.

Еще один рецептик прекрасно справляется с такой проблемой. Смешивают 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 ст. ложку меда и 2 ст. л. кипятка. Ингредиенты перетираются до получения густой консистенции. Наносить на лицо мягкими, массирующими движениями. Смыть водой комнатной температуры через полчаса.Овсяно-медовая маска

Для улучшения цвета лица раз в неделю советуется выпивать полстакана морковного сока и протирать личико долькой лимона. После такой процедуры не стоит сразу выходить на солнце. Лучше немного подождать, чтобы не навредить кожному покрову.

Проделав все представленные рецепты, вопроса, как улучшить кожу лица в домашних условиях больше не возникнет.

Улучшить состояние кожи лица

Одним из основных критериев ухоженной кожи лица является ее эластичность. Если она упруга, можно долго оставаться молодой, независимо от возраста.Идеальное лицо

Для такого эффекта необходимо часто проводить следующие процедуры:

  • Точечный массаж лица;
  • Утренние умывания холодной водой;
  • Домашние маски;
  • Массаж кубиками льда;
  • Профилактика.

Прекрасно повысит эластичность желатин. Он оказывает омолаживающее действие, потому что является источником натурального коллагена.

Кроме разнообразных масок для лица, нужно уметь делать правильный массаж на данном участке тела. После каждого нанесения крема лицо аккуратно постукивают пальцами, двигаясь от лба к шее.

О том, как правильно делать массаж лица, узнайте из видео:

Соблюдая эти простые правила, можно значительно улучшить состояние кожи лица, помолодев на несколько лет.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Пластифицирующий массаж лица: техника выполнения
Как сделать веснушки на лице: действенные методы
Как сохранить молодость кожи лица: советы косметологов