Заветная мечта многих мужчин – иметь шикарную густуюБрить или не брить щетину, мода на растительность на лице сейчас увеличивается с каждым днем.

Борода всегда считалась символом мужественности, кроме того, она привлекает многих женщин.

Но, к сожалению, отрастить ее может быть не так просто, это обусловлено тем, что волосы у каждого человека растут по-разному: кому-то приходится бриться чуть ли не каждый день, а кто-то, наоборот, прилагает всевозможные усилия, чтобы борода начала расти. Если вы хотите иметь густую растительность, которой все будут завидовать, вам нужно знать, как ускорить рост волос на лице.

Что влияет на рост щетины

На самом деле точно ответить на этот вопрос достаточно сложно, специалисты придерживаются мнения, что это зависит от следующих факторов:

  • Наследственность и предрасположенность. Этот фактор является чуть ли не самым весомым. Взгляните на своего отца, какая борода у него? Конечно, гены не всегда передаются полностью, и отсутствие густой щетины у вашего родственника еще не является стопроцентной гарантией, что в вашем случае ситуация повторится;
  • Низкая выработка тестостерона. Именно это вещество является главным мужским гормоном. Если он вырабатывается в недостаточном количестве – на густую растительность вам рассчитывать не стоит. Конечно, тут все индивидуально, бывают случаи, когда и при нормальном уровне тестостерона борода отказывается расти;
  • Сильная нехватка витаминов в организме или просто общая ослабленность;
  • Постоянные стрессы и нервные переживания;
  • Чрезмерное употребление алкогольной продукции и курение;
  • Неправильное и неполноценное питание;
  • Наличие каких-либо хронических заболеваний.

Если вы не осведомлены, как ускорить рост волос на лице и что для этого нужно сделать, для начала подумайте и проанализируйте, что может препятствовать этому именно в вашем случае.

Без устранения источника и нормализации ритма жизни обзавестись завидной растительностью вам вряд ли удастся.

Начинаем правильно питаться

Употребление правильной и здоровой пищи не только приблизит вас к вашей мечте, но также благотворно скажется и на всем организме. Многие мужчины питаются фаст фудом, жирным мясом и бутербродами, совершенно забывая при этом про овощи и фрукты, а ведь именно они содержат в себе большую часть микроэлементов и витаминов, необходимых для роста волос.
Полезная еда

В ваш организм должны поступать железо, кальций, белок, витамины A, B3,B12, C, D. Эти соединения можно найти в следующих продуктах:

  • Творог и кефир. Кисломолочная продукция вообще заставляет наш организм работать должным образом, также она улучшает многие обменные функции;
  • Капуста;
  • Бобы и фасоль. Мало того, что они очень полезны, так еще и насыщают организм не хуже мяса;
  • Отварная говядина. В ней содержится большое количество цинка и белка, эти компоненты укрепляют кости и способствуют росту волос;
  • Чеснок. Этот овощ не только защитит вас от вирусов различных инфекций, но также активно будет бороться с кортизоном – этот гормон препятствует выработке тестостерона.

Рассмотрим далее как нужно правильно ухаживать за дермой.

Как надо ухаживать за дермой

Многие мужчины по ошибке считают, что такие процедуры, как увлажнение и очищение, необходимы только женщинам и всячески игнорируют подобные мероприятия. И совершенно напрасно!
Ухаживай правильно

Если ваша дерма покрыта высыпаниями, иссушена и ей не хватает витаминов, подкожные процессы будут замедленными, соответственно, щетина не будет расти. Если вы твердо решили заняться ускорением роста волос на лице, соблюдайте следующие правила.

Дважды в сутки умывайтесь и удаляйте с поверхности лица загрязнения и остатки кожного жира.

Использовать для этого лучше всего специальные гели, в современных магазинах косметики также можно найти продукцию, разработанную специально для мужчин.
Гель для мужчин

Раз в неделю пользуйтесь пилингом или скрабом, эти продукты помогут удалить с поверхности ороговевшую ткань и вычистят поры.

Несколько раз в неделю делайте массаж лица, он улучшит кровоток.

Не забывайте, что ваша дерма также нуждается в увлажнении, приобретите хороший крем. Два раза в неделю протирайте лицо эвкалиптовой вытяжкой, она способствует росту волос.
Как вырастить

Правила гигиены нужно соблюдать в любом случае, вне зависимости от того, к какому полу вы относитесь. Если же заботиться о дерме ежедневно, в скором времени она непременно отблагодарит вас, и вы сами останетесь довольны результатом.

Избавляемся от вредных привычек

Пагубные привычки – одни из главных врагов шикарной бороды. Табак и алкоголь несомненно скажутся на состоянии вашего здоровья. Поэтому если вы решили превратиться в брутального мужчину, немедленно избавляйтесь от этих зависимостей.
От вредных привычек

Кроме того, вам следует знать, что курение и алкогольная продукция снижают уровень тестостерона в крови, что никак нельзя допускать в нашем случае.

Советы и рецепты

Соблюдайте правильный режим. Полноценный сон необходим каждому организму, только при нем вы будете чувствовать себя энергично, а обменные процессы будут проходить должным образом. Выработайте привычку ложиться спать и просыпаться в одни и те же часы.
Густая борода

Кроме того, не забывайте, что отдыхать нужно минимум 8 часов в сутки. После подъема старайтесь делать зарядку, так вы запасетесь энергией на целый день, а организм будет работать как часы.

Каких-либо определенных способов повысить содержание тестостерона не существует. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни и придерживаться всего вышесказанного, особенно хорошо на выработку тестостерона влияют физические нагрузки и упражнения, поэтому не ленитесь и запишитесь в спортзал.
Репейное масло

Используйте репейное масло. Этот метод также неплохо зарекомендовал себе. Небольшое количество репейной вытяжки разогрейте при помощи водяной бани, полученный состав аккуратными движениями вотрите в кожу.

Смесь должна оставаться на поверхности не меньше получаса. Остатки лучше всего смывать теплой водой с шампунем. Теперь вы знаете, как ускорить рост волос на лице, и какие процедуры для этого нужно соблюдать.

Посмотрите видео по нашей теме:

Не отчаивайтесь, следуйте вышеперечисленным советам и в скором времени положительный результат непременно будет заметен.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Стрижки для квадратной формы лица с челкой и без
Формы бороды по типу лица: особенности выбора
Обесцвечивание волос на лице: народные методы