Каждая женщина и девушка хочет, что бы у нее была чистая и здоровая кожа. Для достиженияИдеальное лицо такой цели нужно приложить некоторые усилия. Ведь красивая кожа на лице – это не заблуждение, а вполне реальный факт.

Данная статья максимально емко раскроет все секреты красоты, которые помогут вам сохранить молодость и здоровье. И ваше личико засияет по-новому!

Что влияет на состояние кожного покрова?

Улучшить состояние кожи своими силами и действиями вполне возможно. Необходимо придерживаться некоторых правил, а именно:

  • Составить правильный рацион;
  • Не поддаваться стрессовым ситуациям;
  • Больше гулять на свежем воздухе;
  • Почаще проводить питание и увлажнение поверхности лица;
  • Делать зарядку;
  • Отказаться от вредных привычек.

Не многие знают то, что кожу можно укреплять не только снаружи, но и изнутри. Для этого стоит отказаться от жирного, острого, жаренного и копченого. Также снизить к нулю употребление фастфудов, алкогольных напитков, отказаться от курения.Полезная еда

В рацион необходимо включить следующие продукты: молоко, творог, отварное мясо, орехи, фрукты, овощи. Изменив свое питание, результат будет заметен уже через несколько дней. Кожа приобретет свежий оттенок и ровную поверхность.

Минимальным элементом для улучшения и упругости подкожных капилляров является вода. Один стакан холодной жидкости позволит насытить их влагой на весь день.

Что нужно делать?

Перестаньте нервничать. В стрессовых ситуациях организм теряет нервные клетки, разрушая природную структуру кожи. Тогда она кажется вялой, тусклой и грязной.

Множественные черные точки портят внешний вид лица, приводят к закупорке пор, которые тяжело очистить. Чтобы не допустить таких неприятностей, не стоит волноваться и нервничать по пустякам.Употребление моркови

Кушайте морковь для поддержания правильного сияющего цвета лица. Ее натирают на терке, выжимают сок или хрустят очищенным целостным овощем, откусывая маленькими частями. Этот способ известен с давних времен, имеет быстрое и эффективное воздействие.

Гуляйте на свежем воздухе. Он не только улучшит состояние здоровья, укрепит иммунитет, но и придаст личику природного розового оттенка.

Идеально чистая кожа лица

Идеальная кожа лица – залог здоровья и привлекательного внешнего вида женской половины населения. Она не требует толстого слоя косметических маскирующих средств, максимально повышая самооценку каждой дамы. Чтобы иметь такую структуру, чистоту и шик, необходимо каждый день уделять несколько минут для себя.Чистая кожа

Главными и очень простыми правилами поддержания лица в тонусе являются следующие:

  • Всегда смывать косметику перед сном;
  • Умываться только холодной водой;
  • Наносить увлажняющие вещества на ночь;
  • Точечный массаж;
  • Проводить бодрящие процедуры с помощью кубиков льда.

Многие исследования показали, что не смытая на ночь косметика закупоривает сальные железы. Поэтому вечерние умывания соответствующим тоником обязательны. Если умываться теплой водой, то со временем кожа приобретет тусклый и дряблый облик.

Ледяные кубики станут отличной находкой для ежедневной бодрости и шикарного эффекта упругости.Ледяная терапия

Чтобы личико всегда сияло как внутренней, так и внешней чистотой, нужно правильно ухаживать за кожным покровом. С утра необходимо проводить очищение, тонизирование, увлажнение, а вечером – питание. То есть, начиная рабочий день, нужно провести очистительные процедуры скрабом, после чего увлажнить специальным кремом.

Вечером, смыв всю косметику, нанести питательное средство, которое благоприятно отнесется ко всем морщинкам и изгибам на теле.

Маски

Конечно, хорошим средством станет приготовленная в домашних условиях маска, крем или компресс. Они ни чем не хуже фирменных разрекламированных средств, а вот есть ли в их составе натуральность – никто не знает. А домашние продукты никогда не принесут вреда.Домашняя маска

Многие дамы экономят свое время и идут в салоны, где им предоставят полный спектр услуг по уходу за телом. Но домашние рецепты принесут не меньшую пользу для красивой и ухоженной внешности.

Стоит отметить, что перед приготовлением какой-либо консистенции, необходимо определится с типом кожи. Ведь есть сухая, нормальная, жирная и комбинированная разновидность. Для каждого типа нужна своя маска.

Сухой вид требует увлажнения, жирный – очищения, нормальный и комбинированный – питания. При комбинированном варианте стоит учесть, что кожа жирнеет в участках подбородка, лба и носовых пазух. Именно эти части потребуют тщательного ухода и внимания.Правильный уход

Уход за лицом нужно начинать не тогда, когда выявлены первые неприятные нюансы, а с подросткового возраста. Тогда облик надолго сохранит молодость и упругость.

Маска с алоэ. Популярность данного растения все больше набирает обороты. Он прекрасно справляется с сыпью, раздражением и воспалением кожных участков. Для приготовления такой маски необходимо смешать: одну чайную ложку алоэ, 1 ч. л. меда, щепку корицы.Сок алоэ

Консистенция должна получится густой. Нанести на проблемные участки на 25 минут. Смыть теплой водой.

Алоэ отлично тонизирует и смягчает эпителий. Подходит для любого типа и проблемных элементов. Проводить такую процедуру нужно пару раз в неделю. Эффект будет заметен после первого нанесения.

Травы

Сила травяных отваров и настоек известна еще с давних времен. Ими пользовалась сама Нефертити, в гробнице которой нашли сверток с рецептами травяных компонентов. И сейчас такой натуральный отварной состав превосходит все ожидания.Корень лопуха

Хорошо воздействует на кожный покров лица отваренный корень лопуха. Им можно умываться после суточной настойки в темном месте.

Успокаивающим действием обладает отвар из крапивы. Необходимо сорвать и высушить несколько колючих листиков этого растения. После чего чайную ложку сырья залить стаканом кипятка. Смазывать лицо намоченной в отваре ваткой более трех раз в день.

Рецепты натуральных масок для красивой кожи в видео:

Регулярный уход за кожей заметно сократит высыпания, повысит упругость, замедлит процесс старения. Тогда красивая кожа гарантированна. Не стоит пренебрегать своим здоровьем и красотой.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Гладкая кожа на лице в домашних условиях
Сыпь у новорожденного на лице и голове (как лечить)
Пористая кожа лица: причины, характеристики, рекомендации