Наверное, выглядеть красиво и молодо мечтает каждая девушка. Именно для этого у каждой из насУпражнения для лица есть целая система методов, как оставаться на высоте и выглядеть на пару лет моложе. Одни тратят бешеные деньги на дорогие иностранные баночки, другие же остаются верными «бабушкиным рецептам» и каждый день пробуют все новые средства.

Косметологи считают, что одним из лучших способов, который поможет девушке в сохранении молодости, считается массаж. Давайте разберемся, как сделать массаж для омолаживания и что нам для этого понадобится.

Как делать омолаживающий массаж дома?

Многие девушки в борьбе за красоту идут на операции по подтяжке кожи. Другие же боятся и ищут безболезненные и недорогие способы, как можно оставаться вечно молодой. Не зря одной из лучших методик считается массаж лица, он помогает воздействовать на кожу, а потому возвращать ей былую красоту и молодость.Техника выполнения

Салоны красоты предлагают нам множество вариантов данной процедуры. Но омолаживающий массаж можно сделать и дома.

Существует несколько самых популярных видов:

  • Классический – довольно прост в исполнении, а потому легко может быть проведен и в домашних условиях;
  • Японский – можно проводить дома, но необходимо быть крайне аккуратным и точным;
  • Французский – требует дополнительной подготовки и не рекомендуется выполнять без предварительных курсов;
  • Асахи – не требует никаких знаний, кроме теоретической базы. А потому выполнять его можно и в домашних условиях;
  • Жаке – еще он известен, как щипковый. Данная техника требует не только силы, но и знания анатомии и прекрасной техники. И поэтому выполнять его должен специалист.

Как мы видим, некоторые из них совсем несложные, а потому могут быть использованы в домашних условиях. Давайте поподробнее разберем данные методики и алгоритмы их исполнения.

Классический массаж

Данный вид процедуры является одним из самых распространенных и именно поэтому ни раз доказывал свою эффективность. Выполняется он по пунктам с помощью подушечек пальцев: принимают роль все пальцы, кроме большого.Классический вид

После того как вы ознакомитесь с каждым пунктом массажа, вы должны выполнить его несколько раз, прежде чем перейдете к следующему предписанию.

Итак, давайте разберем этапы проведения классического массажа:

  • Поставьте подушечки пальцев на уголки губ и медленными круговыми движениями продвигайтесь по направлению к уголкам глаз;
  • Теперь повторите предыдущий пункт в обратном исполнении, ставя пальцы на уголки глаз, медленно продвигайтесь к губам;
  • Начиная с середины лба, медленно массируйте кожу по направлению к височной доле;
  • Повторите действие в другом направлении – от височной доле к середине лба;
  • Сверху вниз совершите поглаживания по всему лицу, выполнять их нужно с нажимом;
  • Подушечками пальцев легонько разотрите лицо все в том же направлении – сверху вниз;
  • Пальцами аккуратно совершите легкие постукивания по лицу, шее и подбородку.

Японский массаж

Не зря японский народ славится свои точечным массажем. Вот и в сфере омолаживающей техники он считается одним из самых действенных, но в то же время и самым сложных. Так как данная процедура требует высокой точности и подготовки, то выполнять ее дома нужно крайне аккуратно.Японский вариант

Для этого перед началом нужно хорошенько растереть кожу теплыми руками: делайте это до тех пор, пока она не покраснеет и не станет красной. Именно этот признак будет означать ее готовность к процедуре.

Каждое движение в японском массаже нужно выполнять крайне точно и по 36 раз. Для начала положите ладони к ушам так, чтобы ваши пальцы были на затылке, и начните постукивания пальцами. После того как сделаете данное движение 36 раз, указательными пальцами совершайте легкие удары под ушами.

Далее положите правую руку так, чтобы указательный палец находился между бровями, а большой и средний – во внутренних уголках глаз, и проведите пальцами по спирали к внешнему уголку глаз.

Завершить сеанс необходимо, положив ладонь на виски, а пальцы – на голову, выполняя при это легкие постукивания, поглаживания и другие движения.Завершающий этап

Так как точечный массаж направлен на разглаживание глубоких морщин, то правильное его выполнение приведет к действенным результатам. Так, у вас может наблюдаться удаление складок возле носа, подтяжка овала лица и повышение общей упругости кожи.

Массаж Асахи

Данный вид массажа так же, как и предыдущий, берет свои истоки из Японии, но, в отличие от точечных движений, тут преобладают поглаживания кожи и зигзагообразные движения. Для его выполнения вам понадобится много сил и энергии, но сама методика несложна в исполнении.Массаж Асахи

Важно! Перед тем как начать процедуру, позаботьтесь о том, чтобы кожа была скользкая. Для этого нанесите на нее средство для снятия макияжа. Желательно, чтобы оно было в виде пенки.

Обратите внимание, что данный массаж имеет ряд предостережений, при которых его лучше не применять:

  • Заболевания кожи – данные движения могут привести к распространению болезни;
  • ЛОР-заболевания;
  • Недомогания в виде температуры или любого другого заболевания;
  • Худое лицо – как ни странно, но этот пункт является одним из важнейших предостережений. Ведь данная техника направлена на то, чтобы снизить количество подкожного жира, а поэтому оно может просто обезобразить худое лицо.

Его движения весьма обширны и зависят от того, с какими именно недостатками и морщинками вы хотите бороться. Эксперты рекомендуют не выполнять все движения сразу, а для начала взять только одну или две группы проблемных зон. Так, ваша кожа сможет адаптироваться и быстрее принести изменения.

Вывод

В мире существует множество видов массажа: одни из них требуют исполнения профессионалов и длительной подготовки, другие же можно отнести к группе омолаживающих массажев лица в домашних условиях. Если вы решитесь на второе, то помните, что, возможно, у вас не сразу получатся идеальные движения, но главное в этом деле – практика.Тренировка перед зеркалом

Важно! Тренируйтесь выполнять массаж перед зеркалом, постоянно анализируя свои движения.

Не забывайте, что каждая процедура требует подготовки. Для этого стоит очистить кожу и убрать волосы, чтобы вам ничего не помешало. Каждый из видов требует своей подготовки для кожи, а потому поступать необходимо в соответствии с инструкциями.

Массаж также требует вашего полного расслабление, идеальным временем для него будет момент перед сном. Ведь именно дополнительный отдых поможет вашей коже в быстрейшем восстановлении и омолаживании.

Подробная видео-инструкция японского массажа:

Если вы все еще не уверены в своих действиях, попробуйте найти вашу технику в видео-инструкциях и сравнить с тем, что вы видите в зеркале. Это действие поможет вам максимально приблизиться к идеальному исполнению омолаживающей процедуры.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Прощайте, носогубные морщины!
Как сделать лицо чистым и ухоженным
Причины сухости лица и как вернуть ему нормальный вид