Каждая женщина хотела бы выглядеть моложе и привлекательней. И, главное, иметь красивое и здоровое лицо. Вполне возможно обеспечитьУпругое лицо упругость кожи без применения дорогостоящих косметических средств.

Вы наверняка слышали фразу, что нет женщин некрасивых – есть женщины ленивые.

Пожалуйста, уделите себе время и ваши старания дадут прекрасный результат.

Кожа — один из органов вашего тела

Причем, это не просто орган, он самый крупный по весу и площади. У взрослого человека он достигает в весе до 3 килограмм, а площадью может быть до 2 квадратных метров.Особенности строения

Этот орган имеет три слоя:

  • Поверхностный — эпидермис, защитный слой, толщиной в лист бумаги, регулирующий температуру тела и следящий за потерей влаги;
  • Дерма, отвечающая за жизнеспособность этого органа, и, главное, вырабатывающая для этого необходимые вещества: волокна эластина и коллагена, кожный жир;
  • Гиподерма — обеспечивающая основу и поддерживающая первые два слоя, являясь амортизатором, так же соединяющая эти слои с мышцами и тканями, располагающими глубже.

От чего зависит здоровье кожи?

В основном слое, дерме, находятся железы, называемые сальными и потовыми, от которых зависит увлажнение, эластичность и мягкость кожного покрова.Эластичные волокна

Наличие в дерме коллагена можно сравнить с пружинами матраца. Без них матрац будет твердым. Эти эластичные волокна делают клетки упругими.

А вот их способность растягиваться, а затем возвращаться в первоначальный вид обеспечивают волокна эластина.

Тип кожи

Кожа каждого человека обладает индивидуальными особенностями.Как определить тип

Она может быть:

  • Нормальной и сухой;
  • Нормальной и жирной;
  • Чувствительной;
  • Комбинированной.

Для того чтобы определить ее тип обследуйте Т-зону лица, тщательно рассмотрите поверхность щек и места вокруг глаз. При этом обращайте внимание на структуру кожных покровов, величину пор, наличие прыщей и угрей, наличие и глубину морщинок.

Важно! Все эти манипуляции нужно проводить только после очищения лица и при хорошем освещении.

Итак, у нормального и сухого типа поры мало заметны, поверхность шелушится, болезненна, натянута и тонкая, редко бывают черные точки и прыщи, а вот морщинки есть.Черные точки

Если ваш тип нормальный и жирный, то вы заметите блеск, расширенные поры, множество черных точек и прыщей, а вот морщинок у вас будет меньше.

Быстро появляются раздражения, если у вас чувствительная кожа, она может легко покрыться прыщами, покраснеть и зудеть. Но чувствительность может быть не типом, а ее состоянием, которое говорит о необходимости лечения или специального ухода.

Часто встречается комбинированный тип, сочетающий в себе свойства сухого и жирного типа.

Особенности кожи лица в разные периоды жизни

Знать особенности дермы необходимо для того, чтобы понять, как о ней заботиться. Кожа подростка нуждается в более тщательном очищении, так как именно в этом возрасте выделяется много жира, появляются угри и другие дефекты.Молодой возраст

В 20-летнем возрасте клетки кожи лучше, чем в другом возрасте, восстанавливаются, содержится больше коллагена и эластина. В этом возрасте необходим только предупреждающий уход.

После 30 лет происходят не совсем приятные для нас процессы: замедляется обновление клеток, поверхность становится более тусклой, появляются морщины.

А уже после 40 лет необходимо задуматься о специальном уходе, включающем в себя сохранность влаги. И, в первую очередь, необходимо обеспечить упругость кожи при помощи специальных средств.Специальный уход

После 50 лет изменения этого органа более заметны. Уменьшение коллагена и эластина приводит к провисанию отдельных участков. Эпидермис истончается и становится сухой. Появляются пигментные пятнышки, как следствие чрезмерного ультрафиолетового излучения.

К сожалению, не возможно повернуть вспять время, но можно повлиять на негативные факторы, влияющие на ваш внешний вид.

Упругая кожа лица в домашних условиях

Красота лица зависит от очищения, тонизирования, восстановления, защиты и увлажнения. Все эти действия можно обеспечить в домашних условиях.Клубничная маска

Важно! Никогда не ложитесь спать не умывшись. При этом не забывайте о своем типе: более жирную очищаем тщательней, а сухую осторожней.

Скраб для очищения, очищающее молочко можно сделать из овощей. Например, огуречный лосьон подойдет для жирной кожи, а кефиром можно умыться при сухой.

Тонизировать лицо можно при помощи питательных или очищающих масок из огурцов, клубники, яблок и прочего. Восстановление направлено на улучшение качеств кожи и связано с осветлением, с разглаживанием через питание извне и изнутри.

Питание кожи через прием пищи

Позаботьтесь о разнообразии вашего питания, тесно связанным с состоянием кожных покровов. Прием витаминов и минеральных веществ, входящих в состав различных продуктов, влияет на состояние всего организма и, в первую очередь, на состояние и упругость кожи лица.Полезное питание

Как и всему организму, этому органу нужны различные витамины, но прежде всего — витамин Е, который называют витамином красоты.

Этот витамин можно получить, принимая в пищу следующие натуральные продукты:

  • Орехи — арахис и миндаль;
  • Масла — ореховое и растительное;
  • Крупы;
  • Хлеб;
  • Темно-зеленые овощи: капуста, брокколи и шпинат.

Эффективный массаж для упругости кожи в видео:

Не забывайте о здоровом образе жизни. Никакая косметика не поможет вашей коже, если на нее будут влиять последствия вредных привычек: употребление спиртных напитков, курение, недосып и стрессовые ситуации.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Как убрать морщины на лбу быстро
Лечение купероза на лице в домашних условиях: волшебные рецепты
Очищение сухой кожи лица - обзор основных этапов и средств