Существует ошибочное мнение, что после определенногоЧто нужно делать возраста с нашим организмом происходят изменения, с которыми никак нельзя бороться. Одними из самых распространенных из них являются возрастные перемены во внешности, которых особенно сильно бояться барышни.

Разумеется, со временем происходят гормональные изменения, замедляется обмен веществ, а регенерация проходит уже не так быстро. Кроме того, на внешности начинает отражаться образ жизни, который вы ведете. Чтобы оставаться обворожительной, вы должны быть осведомлены, что подразумевает под собой уход за кожей лица после 30 лет. Только при постоянной и тщательной заботе вам удастся отодвинуть посещение косметолога на несколько лет вперед.

Что меняется в организме в этом возрасте

Ни для кого не секрет, что именно в этом возрасте начинается процесс старения. Если раньше вы могли не заботиться об эпидермисе должным образом и выглядеть при этом прекрасно, то сейчас проделать такое не получиться.
Первые изменения

Это обусловлено тем, что необходимые для здоровья кожи вещества уже не вырабатываются в прежнем количестве, кроме того, обмен веществ заметно затормаживается – все это прямым образом отражается на лице. Своевременный уход за кожей лица после 30 лет обязателен, поскольку с ней начинает происходить следующее:

  • Коллаген и эластин не синтезируются в прежнем количестве. Именно из-за этого начинают образовываться первые складочки вокруг глаз, и теряется эластичность;
  • Естественный водный баланс нарушается. Клетки не способны задерживать жидкость длительное время;
  • Свободных радикалов становится все больше. Эти соединения негативно влияют на общее состояние дермы – они извлекают из клеток питательные вещества и препятствуют усвоению витаминов;
  • Мышцы ослабевают, как следствие – границы и контуры лица могут стать более расплывчатыми;
  • Слой кожи начинает истончаться. Мелкие неровности и бугристость становятся более заметными;
  • Ухудшение обмена веществ приводит к замедлению обновления клеток.

Как видно, изменения не такие уж и безобидные и при отсутствии должного внимания они непременно внесут лепту в ваш внешний вид.

Если вы не начнете действовать вовремя – начать правильно питаться, использовать соответствующую косметику, делать гимнастику для лицевых мышц, то спустя несколько лет исправить подобное состояние кожи будет намного сложнее, и, скорее всего, за помощью придется обращаться к косметологу.

Основные рекомендации по уходу

Первое, что стоит отметить для себя – забота должна быть регулярной и ежедневной, только так можно будет сохранить молодость и здоровье эпидермиса. Если вы не знаете, как в 30 летнем возрасте ухаживать за лицом, то вот советы, которых вам нужно придерживаться.
Защитный крем

Приобретите качественную косметику, желательно сделать это в аптеке или специализированном магазине, на тюбиках обязательно должна быть отметка «30+». Внимательно изучите состав средств, в нем должно быть как можно больше натуральных компонентов.

Если речь идет о креме, то в нем должны быть ретинол, гиалуроновая кислота, витамин C.

Приобретите лифтинг гель для обработки области вокруг глаз. Помните, что наносить на глаза обычный омолаживающий крем ни в коем случае нельзя.

Посмотрите видео по нашей теме:

Не ложитесь спать с остатками загрязнений и макияжа. Это не только приведет к образованию угрей и прыщей, но также будет препятствовать насыщению клеток кислородом – из-за этого ткань начнет быстрее стареть.

Перед выходом на улицу, особенно в летнее время, наносите на поверхность специальный защитный крем, не пропускающий ультрафиолетовые лучи. Сейчас их длительное воздействие особенно опасно – это может привести к образованию пигментации.
Защита от солнца

Как минимум 3 раза в неделю делайте массаж для лица. Просто нанесите на кончики пальце любое эфирное масло, которое вам нравится и воздействуйте на массажные линии. Даже 10 минут в день будет достаточно.

Раз в неделю (а еще лучше 2) наносите на поверхность кашицы домашнего приготовления. Они способны насытить ткани влагой и напитать витаминами намного лучше, нежели новомодные покупные средства.
Маска из глины

Также не забывайте и о правильном рационе, этот этап является очень важным, ешьте овощи и фрукты без паровой обработки, обратите внимание на кисломолочную продукцию и рыбу.

Также один раз в год можно пропивать курс поливитаминов, они оздоровят организм и активизируют его защитные свойства, это также отразится и на эпидермисе.

Очищение лица

Грамотный уход за кожей лица после 30 лет невозможен без тщательного очищения. Засоренные поры являются источником многих дерматологических недугов: воспалений, покраснений, раздражений.
Обязательно умыться

Обязательно умывайте по утрам, многие женщины напрасно избегают этот этап. В ночное время клетки кожи особенно активны, на поверхности лица после их работы скапливается излишний жир и различные бактерии, которые утром нужно удалять. Причем использовать для этого нужно гель или очищающую пенку, простой воды будет недостаточно.

Для того чтобы дополнительно продезинфицировать поверхность и привести мышцы в тонус, воспользуйтесь кубиками льда из отвара ромашки. Их регулярное использование также уменьшит вероятность образования воспалений.
Делаем скраб

Дважды в неделю обрабатывайте лицо скрабом или пилингом с мелким абразивом, это поможет счистить ороговевшие частички клеток и позволит дерме обновляться. Кстати, скрабы могут быть и домашнего приготовления (за основной компонент чаще всего берут сахар или кофейную гущу).

Рецепты масок

Питательная маска. Эта кашица в кратчайший срок вернет вашей коже молодость, кроме того, ее несомненным достоинством является то, что она подходит для любого типа дермы. Как можно мельче нарежьте сухую ромашку (чайная ложка), к ней добавьте свежий мед (столовая ложка) и 50 гр оливкового масла. Хорошенько перемешайте все ингредиенты и распределите состав по лицу. Маска удаляется теплой водой через 15 минут.
Мед и масло

Витаминная маска. Мелко нарежьте свежий салат, петрушку и шпинат, к этому добавьте готовую овсянку (чайную ложку). Кашица должна оставаться на поверхности около минут 10, после все смывается холодной водой.

Успокаивающая маска. Вилкой размельчите треть банана, влейте к нему половину чайную ложку жирных сливок и картофельный крахмал (половина чайной ложки). Время воздействия кашицы – 15 минут.

Рекомендуем к просмотру:

Вот, пожалуй, основные рекомендации о том, каким должен быть уход за кожей лица после 30 лет. Если не лениться, и каждый день уделять себе по 15 минут, ваша дерма непременно отблагодарит вас, это заметите не только вы, но и окружающие.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Как избавиться от шелушения кожи на лице в домашних условиях
Как сделать чистку лица в домашних условиях: меры предосторожности
Ежедневный уход за лицом: основные этапы