В погоне за идеальной и гладкой кожей многие женщиныТема номера готовы идти практически на любые эксперименты – посещать новомодные салонные процедуры, готовить всевозможные кашицы из различных ингредиентов, делать натуральные кремы и лосьоны.

Но зачастую весь этот арсенал почему-то не оказывает должного действия, а предательские прыщики по-прежнему появляются на лице. Специалисты очень часто связывают это с нехваткой в организме определенных минералов и ценных веществ. Исправить ситуацию помогут витамины для кожи лица от прыщей.

Признаки нехватки витаминов

Знаете ли вы, как можно это определить? На самом деле задача не такая уж и сложная, при недостатке в организме каких-либо соединений, на коже будут проявляться следующие симптомы:

  • Постоянные высыпания;
  • Покраснения (они могут возникать даже на несколько минут, причем быть достаточно крупных размеров);
  • Шелушения;
  • Цвет лица может резко испортиться, чаще всего он приобретает серый или зеленый оттенок;
  • Вокруг глаз и в носогубной области могут начать появляться преждевременные складочки;
  • Постоянное чувство стянутости.

В том случае, если вы наблюдаете у себя хотя бы половину из вышеперечисленных симптомов, значит, вам пора начать употреблять витамины.

Как определить, чего именно не достает

Если вы страдаете от угрей, то, скорее всего, в вашем организме не хватает витаминов группы А, В, С и Е. Как известно, именно эти соединения оказывают максимальное воздействие на эпидермис и поддерживают его состояние на должном уровне. Если они будут находиться в организме в недостаточном количестве, вы столкнетесь не только с появлением высыпаний, но и с другими дерматологическими недугами.

Нехватка витамина А. При ней кожа становится очень сухой, нередко это передается и на волосы, они становятся более ломкими и начинают сильно выпадать. Кроме того, при этом нередко пропадает аппетит и портится зрение, также наблюдается быстрая утомляемость.
Девушка устала

Нехватка витамина В. Человек постоянно болеет, его организм ослаблен. Утомление наступает слишком быстро, при этом может наблюдаться длительная бессонница. Из внешних проявлений – на дерме появляются мелкие угри и периодические шелушения.

Недостаток витамина С. При ней вы постоянно будете простужаться, насморк может не проходить длительное время, кроме того, у вас может появиться отдышка и проблемы с суставами. Он также повышает защитные свойства организма, поэтому при его недостатке вы будете более подвержены инфицированию серьезными заболеваниями.

Посмотрите видео по нашей теме:

Нехватка витамина Е. Она проявляется позже всего, обычно характеризуется появлением проблем со зрением и анемией.

Следим за рационом

Как известно, от того, что мы едим, также зависит очень многое, в том числе и состояние кожных покровов. Если основу вашего рациона по большей части составляют лишь «вредные» продукты, то даже употребление внутрь и наружное применение витаминов для кожи лица от прыщей вряд ли вам поможет.
Отказаться от тортика

Постарайтесь максимально ограничить себя в употреблении сладостей и мучной продукции. Чрезмерное поедание конфет, булочек и пирожных не только существенно испортит вашу фигуру, это также может отразиться и на лице. Чаще всего сладости способствуют появлению мелких угрей и аллергической сыпи.

Жирная пища. Если вы любите употреблять продукты, хорошенько обжаренные на растительном масле, то делать это рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю.
Жирная еда

Кофе. Увлечение этим напитком приводит к повышению кортизона, причем неважно, какой именно кофе вы пьете, быстрорастворимый или в зернах. Чрезмерное содержание этого гормона в крови приводит к появлению прыщей, возникнуть они могут у человека любого возраста.

Молочная продукция (жирный сыр, мороженное, сметана и сливки). Лучше всего не останавливаться на продуктах с высоким содержанием жирности, поскольку их употребление может привести к активизации работы желез сальной секреции.
Молочная продукция

Фаст фуд. Если вы хотите обзавестись идеальной кожи, его вообще придется полностью исключить, содержащиеся в такой пище канцерогены способны нанести здоровью и состоянию кожи тотальный вред.

Воздействие витаминов на дерму и как их можно получить

Для того чтобы полностью очистить дерму от угрей, вам нужно не только регулярно наносить кашицы на лицо с содержанием жидких витаминов, но их также нужно и употреблять внутрь. Вот какой эффект от этого будет:
Разноцветные витамины

Ретинол. Урегулирует работу желез сальной секреции, соответственно поры будут не такими забитыми, также является сильным антиоксидантом.

Он содержится в петрушке, тыкве, моркови, красном перце, свекле и говяжьей печени. Кроме того, его сегодня можно приобрести в жидком виде практически в любой аптеке.
Витамины в ложке

Витамин В. Очистит кровь, обеспечит должный кровоток и улучшит обмен веществ. После его применения прыщи станут появляться гораздо реже, кроме того, все шрамы и пятна от угрей начнут заживать. Если вы не хоте самостоятельно готовить маски, просто приобретите крем с никотиновой кислотой.

Витамин С. Омолодит ткани, выведет из организма токсины, и улучшит структуру эпидермиса. Также он повысит защитные свойства кожных покровов. Найти его можно в цитрусовых, смородине, шиповнике и облепихе.
Витамин с фото

Токоферон. Борется с первыми признаки старения. Способствует выработке коллагена и эластина. Дерма после его применения длительное время сохраняет упругость и остается здоровой и сияющей.

Готовим крем от угрей

Готовить его совсем не сложно, а поскольку он готовится из натуральных компонентов, вреда коже от его применения не будет. Вот что вам потребуется:

  • Две столовые ложки растительного воска;
  • Сок алоэ (столовая ложка);
  • 10 таблеток витамина С;
  • Любое эфирное масло;
  • Виноградная вытяжка (три столовых ложки);
  • Вытяжка жожоба (чайная ложка);
  • Ланолин (чайная ложка).

Перемешайте между собой воск, ланолин и масло, полученное подогрейте в микроволновке. Когда смесь станет теплой и кремообразной, добавьте к ней оставшиеся компоненты.

Для приятного аромата капните в состав чуть-чуть эфирного масла, после залейте все в небольшую чистую баночку и поставьте состав в холодильник. Данным кремом можно пользоваться ежедневно, он не только избавит вас от прыщей, но также устранит сухость и покраснения.

Рекомендуем к просмотру: 

Теперь вы знаете, почему витамины для кожи лица от прыщей так полезны и как именно их можно получить. Начните следить за своим рационом, занимайтесь спортом, готовьте различные маски и кремы и в скором времени проблема начнет отступать.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Почему на коже возникают пигментные пятна
Как поддерживать губы в здоровом и красивом состоянии
Как снять аллергический отек при появлении на лице